Bowl de avena y frutas de temporada

Ingredientes:

• 50 g de avena integral ecológica
• 200 ml de bebida vegetal (avena, almendra o soja)
• Frutas de temporada (fresas, plátano, manzana)
• Semillas de chía o lino
• Un toque de miel o sirope de agave

Preparación:

1. Calienta la bebida vegetal y añade la avena.
2. Cocina a fuego medio hasta que la mezcla esté cremosa.
3. Sirve en un bowl y añade las frutas, semillas y un toque de miel.

Beneficios: Energía sostenida, fibra para la digestión y antioxidantes de las frutas.