Tostadas integrales con aguacate y tomate

Ingredientes:

• Pan integral ecológico
• ½ aguacate
• Tomate en rodajas
• Sal, pimienta y unas gotas de aceite de oliva virgen extra

Preparación:

1. Tuesta el pan integral.
2. Tritura el aguacate y úntalo sobre las tostadas.
3. Coloca las rodajas de tomate y añade sal, pimienta y aceite de oliva.

Beneficios: Grasas saludables, vitaminas y sensación de saciedad hasta la comida.